4050건강

랩지기도 50대가 되면서 늘어난 몸무게 줄어든 근육은 생각하지도 않고 왕년에 턱걸이 20개씩하고, 농구장에서 날라 다녔던 기억에서 헤어나지 못하고 마음만 청춘 이었지만, 사무실 근처 근린공원에서 턱걸이, 윗몸일으키기를 해보고 충격에 빠져 있습니다. “요즘 국민체력 100 정보는 많지만, 정작 우리 같은 4050에게 실질적으로 어떤 의료비 절감 효과가 있는지 제 경험을 담아 정리해 봤습니다.” 정책과 심리의 융합 – ‘왕년’의 … 더 읽기

40대 이후 매년 1%씩 줄어드는 근육(근감소증), 방치하면 노후 의료비 폭탄이 됩니다. 저도 요츰 다시 출퇴근길에 런닝, 자전거 타기 및 철봉을 다시 시작했습니다. 노후에는 돈을 버는 기회가 줄어드니 반대로 돈이 나가는 것을 방지하는게 더욱 중요한 시기입니다. 이래 내용을 확인하시고 근육을 ‘연금’으로 만드는 경제적·신체적 융합 전략을 확인하세요. 통장 잔고보다 무서운 ‘근육 잔고’의 하한가 우리네 가장들이 매일 아침 … 더 읽기