aircho88

요즘 날씨가 정말 환상적이네요. 벚꽃이 만개했다는 소식에 가만히 있을 수가 없어서, 이번에는 한강변을 따라 신도림 집에서 강남의 잠실 야구장까지 서울의 상징 ‘따릉이’를 타고 힘차게 다녀왔습니다. 잠실 야구장 가는 길, 25km 따릉이 완주와 벚꽃에 취한 하루 거리는 약 25km 정도, 시간은 편도로 1시간 40분 정도 걸린 것 같습니다. 작년만 해도 이 정도는 거뜬했던 것 같은데, 겨울내 … 더 읽기

퇴직 후 구로 50플러스센터 문을 직접 두드렸습니다. 50플러스센터 재취업 프로그램으로 과거 명함의 앵커링을 끊고, 인생 2막 수익 구조를 설계한 실전 전략을 공개합니다. 홀로 견디는 4050 심신의 중압감과 사라진 명함의 무게 평생을 몸담았던 조직에서 나와 마지막 퇴근길을 걸을 때, 4050 가장들이 느끼는 감정은 단순히 ‘시원섭섭함’이 아닙니다. 내 존재를 증명하던 명함과 직함이 사라지는 순간, 거대한 ‘정체성의 혼란’이 … 더 읽기

치열한 직장 생활 중에도 시간을 내어 영등포 보건소에서 직장인 무료 피검사를 받았습니다. 이를 기반으로 구로, 영등포 보건소 대사증후군 검진으로 2년 건강검진 공백을 메우는 4050 건강 검진 혜택 실전 가이드를 전해드립니다. 구로 영등포 보건소 대사증후군 검진: 2년 건강검진 공백을 메우는 4050 생존 전략 영등포 보건소에서 직장인 무료 피검사를 받던 날, 담당 영양사가 제 수치를 보더니 “3개월 … 더 읽기

“내일배움카드로 노후의 근육과 배움을 동시에 챙기세요! 은퇴 후 5060 세대를 위한 요리, 코딩, 영어 실전 활용기부터 1인당 500만 원 지원 혜택까지. 단순한 교육 지원을 넘어 인생 2막의 ‘진짜 실력’을 쌓는 구체적인 전략과 융합 성장표를 공개합니다.” 영어, 요리, 코딩… ‘명함’ 대신 ‘실력’을 파는 삶 “은퇴 후 30년, 이제 명함 대신 진짜 실력을 팔아야 하는 시대입니다. 저는 … 더 읽기

은퇴 후 문득 찾아오는 상실감과 허무함, 어떻게 극복하고 계시나요? 평생을 일에 몰두해 온 분들일수록 통장 잔고의 숫자보다 무형의 심리적 자산 관리가 훨씬 더 중요합니다. 오늘 ‘웃음 회복 랩’에서는 50대 서비스 기획자의 시선으로 본 은퇴 후 상실감의 본질과, 경제학의 ‘한계효용 법칙’을 활용해 진짜 행복을 재설계하는 전략적 기술을 공유합니다. 50대 기획자의 뇌는 은퇴 후에도 멈추지 않습니다 평생을 … 더 읽기

4월인데 벌써 낮 기온이 30도에 육박하며 반소매 옷을 꺼내게 만드는 이례적인 무더위가 찾아왔습니다. 오늘 ‘웃음 회복 랩’에서는 기상청의 최신 기상 데이터와 유럽발 기조 변화를 분석하여, 왜 지구가 끓고 있는지 그리고 우리의 건강과 가계 경제를 지키기 위한 ‘스마트한 여름 나기 전략’을 심층적으로 짚어봅니다. 역대급 무더위, 도대체 왜 이렇게 더운 걸까? 이번 주에 벌써 에어컨 켜신 분 … 더 읽기

전자담배의 배신 “덜 해롭다?”는 착각은 이제그만 4월 24일부터 강화되는 액상 전자담배 규제 소식과 뇌 손상을 유발하는 에어로졸의 위험성을 분석하고, 노후 건강 자산을 지키는 금연 액션 플랜을 제시합니다. 전자담배의 배신 “덜 해로울거야”라는 심리적 위안이 불러온 조용한 습격 필자는 2009년에 하루 2갑씩 피우던 담배를 끊었습니다. 감사하게도 지금까지 안 피고 있지만, 언제 다시 피우게 될지 우려하며 지내고 있습니다. … 더 읽기